Your description goes here

Se din stol som ryttarens sadel. Hur ryttaren sitter i sadeln är avgörande för resultatet. Lutar hon sig bakåt över hindret blir det svårare för hästen att genomföra hoppet. Vilken lutning du har i stolen ger konsekvenser i dina resultat runt bordet. Här får du tre tips till säkrare och snyggare retorik i stolen:

1. Luta dig fram, sitt nära stolskanten när du vill skapa engagemang, energi och visa intresse när du pratar.

2. Luta dig bak, rygg mot ryggstödet när du vill skapa distans, skapa lugn eller låta rampljuset falla på någon annan runt bordet. 

3. Sitt säkert i sadeln. Sitt aldrig med bena i kors! Det hämmar din rörelsefrihet att kunna röra dig i stolen efter situations och syfte. Lycka till!

Motstånd, häftig kritik, skarpt angrepp, opposition - MOTHUGG! 

När vi utsätts för mothugg reagerar vi olika? Vi kan gå i försvar, vi kan bli rädda och tysta, vi kan bli arga och aggressiva. Hur blir du? Nu får du tips på hur du kan gå agera - välj själv! 

Taktik 1: härska, slåss och försvara dig:

Peka med hela handen, peka på personen med långfingret. Höj rösten ordentligt, förklara och försvara dig, se mothuggaren som en fiende och mothugget som "det var det dummaste jag har hört!"

Taktik 2: dö, undermineras och krymp:

Bli tyst, vik av med blicken, stelna i mimiken, backa tillbaka, be om ursäkt och gå och göm dig.

Taktik 3: överlev, utvecklas och väx:

Bemöt med kontroll och öppenhet; stå/sitt stadigt, öppet kroppsspråk, öppen mimik (utan ett överdrivet leende). Lyssna, bekräfta med nickning och humande ljud. Upprepa personens mothugg kortfattat. Ställ öppna frågor för att utveckla kritiken. Svara modigt och klart. Om du inte har svar: be att få återkomma! 

Lycka till!

Retoriktipset är skrivet av Nina Buchaus

Backspegeln är inte endast livsviktig i bilkörning - utan också i kommunikation!

När du blir missförstådd och dina lyssnare ser ut som frågetecken kan du ha glömt att säga vad du har sett i backspegeln. Enligt retoriken kallas backspegeln för "narratio" eller som vi säger i dag "bakgrund". Placera din bakgrund efter din inledning. Den ska vara en mjuk övergång till ditt huvudbudskap. Tre frågor om bakgrunden:

1. Varför en bakgrund? Bädda för budskapet och förbered lyssnarna för ditt budskap. Resultat: du blir begriplig, du engagerar mer och du har lättare att få igenom dina budskap. 
2. Vad ska bakgrunden innehålla? Ställ dig frågan: Vad är det som gör att jag förmedlar just det det här? Vad har hänt? Presentera relevant fakta, problem och hinder. Förstärk gärna med en berättelse eller exempel för att sätta lyssnarna i samma bild som du har sett i backspegeln. 
3. När ska du presentera en bakgrund? När du vill övertyga!
   
   Lycka till! 
   
   Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult och föreläsare, Crevi Retorik AB

Under mitt liv har jag mött många händer: svettiga, starka, svaga, slemmiga, kalla, undvikande, vänliga, omhändertagande, trygga, varma och underbara händer! Handhälsningen betyder oerhört mycket i våra relationer. Här kommer en snabbkurs i hur du kan bli bättre på att skaka hand.

Vem använder handslag? I en kultur där handhälsningen är normen. Först och främst, du som vill ta initiativ till att skapa en god relation. Knyta kontakt och visa på mod. I en kultur där handhälsningen är en norm. På alla platser. Hemma och borta. Utomhus och inomhus. I det privata och i det proffesionella. Bland unga och gamla.

När använder man handslaget? I stunden du möter en person som du vill skapa god relation med. I nya som gamla relationer. I inledningsskedet och avslutningsskedet av ett möte, en presentation etc. I initiativ av dig när du vill presentera någon för din kontakt.  

Vänligt eller härskande handslag?
Ett handslag är en gest som har sitt ursprung långt tillbaka i tiden. Man tog i varandras händer för att visa att man inte bar på vapen. Ett handslag har många nyanser. Här kommer tre olika handhälsningar:

1. Två händer möts på lika villkor. Samma tryck, samma känsla. 
2. Två händer möts på ojämna villkor, det vill säga den ena handen visar mer eller mindre av styrka, värme etc.
3. Två händer blir plötsligt tre. Den ena handen visar även på dubbel handfattning: alltså, du får en till hand över handslaget. Denna hand kan uppfattas som vårdande och vänlig eller härskande och kontrollerande. Om detta inte känns ok. Gör samma grepp: lägg din andra hand på toppen och säg något markerande: "VÄLDIGT trevligt att vara här ...". Släpper inte personen ta hjälp av din lediga hand och markera genom att ta tag i personens axel, arm, vänligt men bestämt med en replik liknande som ovan. Se Trumps handslag här!

Tre tips till ditt handslag:

1. Tänk på att en del kan vara skadade i handen och inte har handkraft som du, därför är det viktigt att trycka till "lagom". Det är inte en tävling i styrka (om inte det är syftet ...). Det blir snarare en nackdel till ditt första intryck om du är en Terminator.
2. Om du är den döda fisken ska du sluta med det! Våga ge ett modigt handslag så vinner du respekt. OM du är skadad eller inte har kraften kan det finnas en poäng att berätta det innan handlingen, öppet och ärligt - utan att ursäkta dig!
3. GLÖM INTE! Ett handslag utan ögonkontakt är inget handslag. Möt personen med en stadig, öppen och vänlig blick! 

 Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult, Crevi Retorik