20
oktober

Slarva inte med starten!

Publicerad i Ninas blogg

Se till att komma till start på rätt sätt!

När du börjar prata på ett möte eller när du börjar att hålla din viktiga presentation kan du härma våra idrottsprofiler. Hur då? Skaffa dig en rutin! Det hjälper till att minska anspänningen och nervositeten om den kickar igång. Den hjälper dig också att hitta fokus. Höjdhopperskan Kajsa Bergqvist klappade sig själv på låren innan hon tog det första steget mot ribban. Höjdhopparen Stefan Holm drog händerna över ansiktet och huvudet ett antal gånger. Dessa rutiner bidrog till medaljer. 

Tre tips till att starta rätt: 

1. Hitta din startknapp: Hitta en "mental startknapp". Till exempel: knyt näven, rätta till klockan, sätt dig till rätta, sträck på dig, lägg ner pennan etc.

2. Hitta ditt startord: Förbered dig på ett startord/startmening/startreplik då eliminerar du alla slaskord som kryper in "eh", "och", "ja" och höj tonen precis i starten!

3. Hitta din starthållning: Sittandes eller ståendes ska din kropp vara något framåtlutad. Fötter planterade på golvet brett isär. Överkropp öppen, prova att prata med händerna med öppna handflator uppåt, rikta händerna till dem du pratar med. Händerna ska inte vara helt stilla de ska förstärka och levandegöra ditt budskap. 

 

Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult 

 

 

01
december

Mejlmisstagen som irriterar!

Publicerad i Ninas blogg

Hur bra är du egentligen på att skriva mejl? Här är sju vanliga misstag som kan leda till missförstånd, eller reta gallfeber på kunder och kolleger.

1. Otydlig ämnesrad

2. Otrevlig inledning

3. Långrandigt

4. Du låter som du skriker

5. Låter bli att svara

6. Slarvar med filer

7. Slapp avslutning

Få tips om hur du ska undvika dessa sju misstag - klicka för hela artikeln i Metro här!

 

13
januari

Retorik med rösten

Publicerad i Ninas blogg

38 % av ditt uttryck avgörs igenom din röst. 5 tips till tydligare och trovärdigare röst:

1. När du står: Ha rätt utgångsläge för din röst – stå stadigt, fötterna axelbrett isär, ha en stark hållning.

2. När du sitter: Ge rösten rätt startläge – sitt med stark hållning, korsa inte benen, häng inte i stolen.

3. Använd en gest när du vill betona något. Gesten ger din röst gratisstyrka.

Läs hela artikeln i Uppsala Nya Tidning här.

08
februari

Gäspningar och mobiler

Publicerad i Ninas blogg

Som man bäddar får man ligga. Mötet drar ut på tiden, okoncentration ligger i luften. Varför blir det så här? En av anledningarna är att du inte sätter riktlinjer för de praktiska delaljerna i början av mötet eller din presentation. Var tydlig och ödmjuk. Dessa regler kan du sätta:

  • Stäng av mobilerna och datorerna / Sätt telefonen på tyst och fäll ner locket på din PC.
  • Byt platser i fall ni har fastnat i ett dåligt mönster. 
  • Presentera en agenda för mötet.
  • Utse en sekreterare, någon som för anteckningar om det behövs.
  • Sätt regler för gäspningar: "Håll för med handen eller kväv gäspningen. Trötthet smittas!"
  • Sätt regler för klockan: "Alla får vi hjälpas åt att hålla tiden". 
  • Sätt regler för talartid: "Vi får hjälpas åt att ALLA kommer till tals, därför är vi kortfattade i våra inlägg."

Författare: Nina Buchaus

Om

Företaget startades 2007 av Nina Buchaus. Crevi Retoriks ambition är att rusta individer och företag i Retorik. Konkreta, specifika verktyg som utvecklar er muntliga kommunikation – från det lilla mötet till det stora mötet.

Social Media

Följ mig gärna på nedan sociala medier.

Facebook Twitter Youtube