06
februari

Tjuven Trump

Publicerad i Ninas blogg

Ditt kroppsspråk och dina gester
Kroppsspråket är en viktig del i retoriken och har ett eget namn "actio" och betyder handling. Gesterna ingår i actio. I Oxford English Dictionary definieras gesten till "a movement of the body, or a part of it, that is expressive of thought or feeling".

Din gestrepertoar
Jag rekommenderar mina deltagare att använda 3-5 gester för att riktigt behärska dem och känna sig bekväm i dem. Sedan välja ut ytterligare tre för att utveckla gestrepertoaren. Desto fler gester vi behärskar desto framgångsrikare blir vi i vårt uttryck. 

Kidnappad gest
Jag utbildar mina deltagare i 12 universella gester som har sitt ursprung i den klassiska retoriken. En av dem är gesten där tumme och pekfinger skapar en liten cirkel. Denna gest har kidnappats av Donald Trump. Många upplever att de inte kan använda gesten eftersom den känns så "Trumpig". Om du har denna känsla behöver du nu skilja på gest och person. Trump är bara en av miljoner människor som uttrycker sig med gesten som visas på bilden. Låt inte denna anrika klassiska gest bli kidnappad av Trump utan se den som en universell gest som hjälper dig att förstärka ditt budskap.

Bruksanvisning:

Hur: tumme och pekfinger ihop. Gesten kan flyttas sidledes och framåt 

Signalerar: vikten av något, extra fokus på något, betona något 

Exempel 1: ”Om vi tar det här steg för steg ..."

Exempel 2: ”En eloge till supporten som har jobbat hårt för bättre rutiner.”

Exempel 3: "Denna problematik är upprepande."

Lycka till! 

 

Artikeln är skriven av Nina Buchaus, Crevi Retorik AB

 

23
februari

Sitter du ensam i båten?

Publicerad i Ninas blogg

Det finns många fällor att falla i när vi uttrycker oss: vi pratar för fort, vi har ingen röd tråd, vi generaliserar och vi är långrandiga etc. En annan fälla är att vi tror att våra lyssnare vet det vi vet. För att få med alla i båten behöver vi ringa in situationen bakom det vi säger, göra lyssnarna mottagliga för vad vi har att säga. Denna del har många namn: bakgrund, sammanhang, anledning, situation, läge, status etc. Tre tips till dig som vill slippa sitta själv i båten:

1. Säg det tidigt i ditt resonemang så spar du resurser och tid, t ex: Nästa vecka ersätter vi fikabrödet med frukt och nötter. Anledningen är att vi vill jobba förebyggande mot ohälsa."

2. Säg det kortfattat! Koka ner din anledning och bakgrund. Våra lyssnare blir uttråkade om vi målar ut onödiga detaljer. Kom till saken. Dra det viktigaste!

3. Säg det med fakta! I en bakgrunds berättelse kan du förstärka med bevis, ett levande exempel, kalla fakta t ex: "En stor studie gjordes i höstas på företag som ersatte fikabrödet med frukt och nötter. Resultatet bidrog till många nyttoeffekter t ex: att det nya beteendet hos personerna har gett insikter i det generella intaget av sötsaker."

När du har berättat anledningen och bakgrunden så blir det lättare att ro även om din båt nu är fullastad. Lycka till!

 

Artikeln är skriven av Nina Buchaus, retorikkonsult, Crevi Retorikkonsult

 

 

 

 

 

29
mars

Död fisk eller Terminator?

Publicerad i Ninas blogg

 

handslag

Under mitt liv har jag mött många händer: svettiga, starka, svaga, slemmiga, kalla, undvikande, vänliga, omhändertagande, trygga, varma och underbara händer! Handhälsningen betyder oerhört mycket i våra relationer. Här kommer en snabbkurs i hur du kan bli bättre på att skaka hand.

Vem använder handslag? I en kultur där handhälsningen är normen. Först och främst, du som vill ta initiativ till att skapa en god relation. Knyta kontakt och visa på mod. I en kultur där handhälsningen är en norm. På alla platser. Hemma och borta. Utomhus och inomhus. I det privata och i det proffesionella. Bland unga och gamla.

När använder man handslaget? I stunden du möter en person som du vill skapa god relation med. I nya som gamla relationer. I inledningsskedet och avslutningsskedet av ett möte, en presentation etc. I initiativ av dig när du vill presentera någon för din kontakt.  

Vänligt eller härskande handslag?
Ett handslag är en gest som har sitt ursprung långt tillbaka i tiden. Man tog i varandras händer för att visa att man inte bar på vapen. Ett handslag har många nyanser. Här kommer tre olika handhälsningar:

  1. Två händer möts på lika villkor. Samma tryck, samma känsla. 
  2. Två händer möts på ojämna villkor, det vill säga den ena handen visar mer eller mindre av styrka, värme etc.
  3. Två händer blir plötsligt tre. Den ena handen visar även på dubbel handfattning: alltså, du får en till hand över handslaget. Denna hand kan uppfattas som vårdande och vänlig eller härskande och kontrollerande. Om detta inte känns ok. Gör samma grepp: lägg din andra hand på toppen och säg något markerande: "VÄLDIGT trevligt att vara här ...". Släpper inte personen ta hjälp av din lediga hand och markera genom att ta tag i personens axel, arm, vänligt men bestämt med en replik liknande som ovan. Se Trumps handslag här!

Tre tips till ditt handslag:

  1. Tänk på att en del kan vara skadade i handen och inte har handkraft som du, därför är det viktigt att trycka till "lagom". Det är inte en tävling i styrka (om inte det är syftet ...). Det blir snarare en nackdel till ditt första intryck om du är en Terminator.
  2. Om du är den döda fisken ska du sluta med det! Våga ge ett modigt handslag så vinner du respekt. OM du är skadad eller inte har kraften kan det finnas en poäng att berätta det innan handlingen, öppet och ärligt - utan att ursäkta dig!
  3. GLÖM INTE! Ett handslag utan ögonkontakt är inget handslag. Möt personen med en stadig, öppen och vänlig blick! 

 Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult, Crevi Retorik

 

 

08
maj

Andas för att övertyga

Publicerad i Ninas blogg

Även jag som har vanan och viljan av att prata inför stora som små grupper av åhörare kan jag få känslan av stress och panik. För att bryta känslan andas jag medvetet. Se tipset längre ner. Först  kort om våra tre andningslägen:  

Högandning: vi andas med övre delen av bröstkorgen (stressad andning)

Mellanandning: vi andas med bröstet (slarvig andning)

Lågandning: vi andas genom de tre nivåerna ner till botten av diafragman (medveten andning) När vi tar en paus då och då och andas övertygar vi med vårt uttryck. Ett lugn läger sig och smittar av sig på stämningen. 


Skaffa dig en andningsrutin! Gör den när du känner dig stressad eller frustrationen tar över. Bryt snabbt. Ta en paus med medveten andning i tre steg - gör det långsamt!

  1. Stäng munnen och ta ett andetag genom näsan. Känn luften strömma in genom näshålorna - följ hela andetaget ner till lågandningen. Håll andan i tre sekunder!
  2. Följ sedan din utandning från lågandningen hela vägen upp till utandningen genom näshålorna.
  3. Gör denna andningsrutin tre gånger Kom sedan tillbaka till mötet, diskussionen eller den situation du befann dig i - förhoppningsvis bättre rustad och lugnare i sinnet!

Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult och föreläsare

 

Om

Företaget startades 2007 av Nina Buchaus. Crevi Retoriks ambition är att rusta individer och företag i Retorik. Konkreta, specifika verktyg som utvecklar er muntliga kommunikation – från det lilla mötet till det stora mötet.

Social Media

Följ mig gärna på nedan sociala medier.

Facebook Twitter Youtube