06
februari

Tjuven Trump

Publicerad i Ninas blogg

Ditt kroppsspråk och dina gester
Kroppsspråket är en viktig del i retoriken och har ett eget namn "actio" och betyder handling. Gesterna ingår i actio. I Oxford English Dictionary definieras gesten till "a movement of the body, or a part of it, that is expressive of thought or feeling".

Din gestrepertoar
Jag rekommenderar mina deltagare att använda 3-5 gester för att riktigt behärska dem och känna sig bekväm i dem. Sedan välja ut ytterligare tre för att utveckla gestrepertoaren. Desto fler gester vi behärskar desto framgångsrikare blir vi i vårt uttryck. 

Kidnappad gest
Jag utbildar mina deltagare i 12 universella gester som har sitt ursprung i den klassiska retoriken. En av dem är gesten där tumme och pekfinger skapar en liten cirkel. Denna gest har kidnappats av Donald Trump. Många upplever att de inte kan använda gesten eftersom den känns så "Trumpig". Om du har denna känsla behöver du nu skilja på gest och person. Trump är bara en av miljoner människor som uttrycker sig med gesten som visas på bilden. Låt inte denna anrika klassiska gest bli kidnappad av Trump utan se den som en universell gest som hjälper dig att förstärka ditt budskap.

Bruksanvisning:

Hur: tumme och pekfinger ihop. Gesten kan flyttas sidledes och framåt 

Signalerar: vikten av något, extra fokus på något, betona något 

Exempel 1: ”Om vi tar det här steg för steg ..."

Exempel 2: ”En eloge till supporten som har jobbat hårt för bättre rutiner.”

Exempel 3: "Denna problematik är upprepande."

Lycka till! 

 

Artikeln är skriven av Nina Buchaus, Crevi Retorik AB

 

23
februari

Sitter du ensam i båten?

Publicerad i Ninas blogg

Det finns många fällor att falla i när vi uttrycker oss: vi pratar för fort, vi har ingen röd tråd, vi generaliserar och vi är långrandiga etc. En annan fälla är att vi tror att våra lyssnare vet det vi vet. För att få med alla i båten behöver vi ringa in situationen bakom det vi säger, göra lyssnarna mottagliga för vad vi har att säga. Denna del har många namn: bakgrund, sammanhang, anledning, situation, läge, status etc. Tre tips till dig som vill slippa sitta själv i båten:

1. Säg det tidigt i ditt resonemang så spar du resurser och tid, t ex: Nästa vecka ersätter vi fikabrödet med frukt och nötter. Anledningen är att vi vill jobba förebyggande mot ohälsa."

2. Säg det kortfattat! Koka ner din anledning och bakgrund. Våra lyssnare blir uttråkade om vi målar ut onödiga detaljer. Kom till saken. Dra det viktigaste!

3. Säg det med fakta! I en bakgrunds berättelse kan du förstärka med bevis, ett levande exempel, kalla fakta t ex: "En stor studie gjordes i höstas på företag som ersatte fikabrödet med frukt och nötter. Resultatet bidrog till många nyttoeffekter t ex: att det nya beteendet hos personerna har gett insikter i det generella intaget av sötsaker."

När du har berättat anledningen och bakgrunden så blir det lättare att ro även om din båt nu är fullastad. Lycka till!

 

Artikeln är skriven av Nina Buchaus, retorikkonsult, Crevi Retorikkonsult

 

 

 

 

 

08
maj

Andas för att övertyga

Publicerad i Ninas blogg

Även jag som har vanan och viljan av att prata inför stora som små grupper av åhörare kan jag få känslan av stress och panik. För att bryta känslan andas jag medvetet. Se tipset längre ner. Först  kort om våra tre andningslägen:  

Högandning: vi andas med övre delen av bröstkorgen (stressad andning)

Mellanandning: vi andas med bröstet (slarvig andning)

Lågandning: vi andas genom de tre nivåerna ner till botten av diafragman (medveten andning) När vi tar en paus då och då och andas övertygar vi med vårt uttryck. Ett lugn läger sig och smittar av sig på stämningen. 


Skaffa dig en andningsrutin! Gör den när du känner dig stressad eller frustrationen tar över. Bryt snabbt. Ta en paus med medveten andning i tre steg - gör det långsamt!

  1. Stäng munnen och ta ett andetag genom näsan. Känn luften strömma in genom näshålorna - följ hela andetaget ner till lågandningen. Håll andan i tre sekunder!
  2. Följ sedan din utandning från lågandningen hela vägen upp till utandningen genom näshålorna.
  3. Gör denna andningsrutin tre gånger Kom sedan tillbaka till mötet, diskussionen eller den situation du befann dig i - förhoppningsvis bättre rustad och lugnare i sinnet!

Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult och föreläsare

 

30
maj

Retorik och krokodiler

Publicerad i Ninas blogg

Lyssnandets konst är lika viktig som talandets konst. Om det endast är din egen röst som hörs uppfattas du som en krokodil: stor mun och små öron. Det vill säga: du har en skylt runt halsen med texten: "upptagen av mig själv!"  

Som krokodil missar du mycket: du får inte veta vad din/dina lyssnare: är intresserade av, vad de behöver, vad de vet om dig och ditt budskap. Som krokodil får du inte lära dig ny kunskap och du får inte heller självinsikt eftersom du speglar dig i dig själv.


Det finns många sätt att lyssna på. Vilken lyssnarstil du väljer beror på syfte, situation och vem du har framför dig. Innan du får tips om det rätta sättet kommer en varning:

Krokodilens två lyssnarsätt:

1. Slölyssnandet: du orkar inte ta del av det som sägs. Du skärmar av. Du dagdrömmer. Fokuserar på något annat. Men har ett halvt öra till det som pågår. 

2. Störande lyssnande: Du vill synas och höras - helst hela tiden. Du flikar in med kommentarer, avbryter, tar över samtalet, tittar på klockan, du fyller i vad den andra tänker säga så fort det blir en konstpaus. 


Välj det rätta lyssnandet - det aktiva lyssnandet i möten, utvecklingsamtalet, frukostmötet, minglet, säljmötet, svåra samtalet, frågestunden i presentationen, pratet i hissen, samtalet på tåget och på middagen. 

Aktivt lyssnande: Du vill förstå vad hen säger. Du förstår att du spar tid och pengar genom att aktivt vara med i samtalet. Du målar upp en karta i ditt huvud av det som sägs. Du bekräftar genom ögonkontakt och andra bekräftelsesignaler. Du antecknar det viktigaste detaljerna. Du ställer utvecklande och sammanfattande frågor och stämmer av. 

Lycka till!

Skrivet av Nina Buchaus, retorikkonsult och föreläsare, Crevi Retorik AB

 

 

Om

Företaget startades 2007 av Nina Buchaus. Crevi Retoriks ambition är att rusta individer och företag i Retorik. Konkreta, specifika verktyg som utvecklar er muntliga kommunikation – från det lilla mötet till det stora mötet.

Social Media

Följ mig gärna på nedan sociala medier.

Facebook Twitter Youtube