Your description goes here

Ingemar Stenmark fick ständigt frågor om varför han hade lyckats så bra i sin skidkarriär och en journalist ställde en lysande fråga om Ingemar själv trodde att han hade tur:"Jo men visst, men det tycks mig som att ju mer jag tränar, desto mer tur har en."

Du blir vad du kommunicerar. Du blir vad du tränar. Du blir ständigt betraktad och bedömd efter vad du säger och hur du säger det. Ditt uttryck är inte något statiskt, fast och bestående. Ditt uttryck är i ständig rörelse och i ständig utveckling om du är öppen för det. Här kommer flera tips på hur du kan utveckla din kommunikativa förmåga:

• Sätt små mål med din träning. T ex: "Nästa gång jag pratar med X ska jag ha lika mycket talartid som X. Eller vice versa: "Nästa gång jag pratar med X ska jag vara lyssnande."
• Skapa dina egna träningstillfällen, du hittar dem överallt där du hittar människor. Ta alla tillfällen. Gör det enkelt. Gör det nu!
• Träna framför spegeln. Träna på hur du står? Vilket uttryck du har i ansiktet? Vad gör du med händerna när du pratar?
• Träna och spela in dig själv på mobilen. Spela in korta meningar och se både uttrycket och lyssna på rösten. Vad kan du göra mer av - mindre av?
• Hitta förebilder! Har du någon på jobbet som är en grym talare? I familjen? Kändis? Studera och kopiera!
• Hitta inspiration i böcker, Youtube, TedTalks, Kunskapskanalen 
• Sist men inte minst: gå en utbildning i höst!

Lycka till!

Skrivet av Nina Buchaus, retorikkonsult Crevi Retorik

Fler tips i min bok "Konsten att bli karismatisk - Med retorik". Nu som E-bok

Under mina år som retorikkonsult har jag lagt märke till att vi ofta utesluter "människor" i budskap. När vi framför företagsbudskap dominerar begrepp som: staplar, statistik, resultat, mål, riktning, åtgärder, intressenter, målgrupper etc. Dessa ord är svåra att greppa. Visst, de förenklar och de är bra att använda, men glöm inte bort att konkretisera dessa med hjälp av riktiga människor!

Vi relaterar ständigt till våra egna erfarenheter, kunskaper och perspektiv för att förstå och då är det människor som har varit inblandade. Våga var specifik och personlig. Viktigt! Var schysst och tänk igenom vad du säger om "människorna" så du inte generaliserar eller förminskar någon. 

Här är sju begrepp som du kan förmänskliga mer:

1. Staplar och statistik: berätta om vilka människor som har varit med och påverkat dessa eller som blir påverkade.

2. Mål, riktning och resultat: berätta om personerna som ska med till målet och vad ger det dom att följa med i riktningen - vad ger det för resultat till hen?

3. Målgruppen: berätta vilka det är i målgruppen. Finns det olika, vilka är dom? Speciella? Var mer specifik i vilka individer som finns där.

4. Kunden: berätta om vem kunden är. Namn, ålder, någon händelse och erfarenhet som kan konkretisera? Vilka behov har hen? 

5. Brukaren/patienten: berätta om brukaren, nämna något namn? Speciell händelse, diagnos, åtgärder, erfarenheter, speciella behov och intressen etc?

6. Kollega, samarbetspartner: berätta om hen/dom, namn, relation, upplevelser, arbetsuppgifter, något särskilt?

7. Dig själv: glöm inte att berätta om dig själv! Våga berätta om vem du är, vad du känner, är engagerad i etc! 

Lycka till!

Skrivet av Nina Buchaus, retorikkonsult 

Det kan vara jobbigt, tröttsamt och ibland tråkigt att sitta och lyssna på någon. Hjälp dina kollegor, kunder och din publik att hålla sig vaken genom att be dom om att räcka och sträcka upp handen. Fördelarna med att sträcka upp handen är att det skapar energi, interaktivitet samtidigt som du kan få kunskap och information med dig. Några hand-tricks: 

1. Handuppräckning för information: Det finns många tillfällen under ett möte eller en presentation där du kan få direkt feedback, ett direkt svar när du ber dina lyssnare om handuppräckning. T ex: "Vilka av er har hört det här exemplet/begreppet/problemet tidigare räcker upp en hand."
   
   
2. Handuppräckning för en siffra: Att på plats få veta en siffra för att sedan presentera den skapar effekt. T ex: "Räck upp en hand om du röstar på förslag 1 - räck upp en hand om du röstar på förslag 
   
   
3. Handuppräckning för att få reda på en känsla: Alla lyssnare sitter på en känsla för det du pratar om. Ibland kan det vara bra att lyfta de olika känslor för att checka av stämningen. T ex: "Hur många av er känner sig otillräckliga/stressade/glada/arga/besvikna etc - räcker upp en hand!" 
   
   
4. Handuppräckning för en gemensamhet: DJ-artisten som Avici använde denna teknik genom sina konserter. Avici uppmanar med en handuppräckning. När alla i publiken gör detta unisont blir resultatet en mega-kick! Se Avicis "Levels" här
   
   
5. Som talare - Räck upp handen själv! När du ställer frågan behöver du själv ta upp handen och hålla kvar handen minst 3 sekunder. Varför? Jo, för att jag som lyssnare ska känna att jag inte är ensam om att räcka upp handen. Du som talare är "neutral" i din ställning. Du som talare är mötesledare och ska oftast betee dig som en sådan - alltså att du är på bådas sidor. 
   
   
6. Som lyssnare - Räck upp handen rejält! Sträck på dig! Ta plats i "handuppsträckningen" det räcker inte med en fjuttig hand som knappt syns.