23
september

Retorik i mothugg

Publicerad i Ninas blogg

Motstånd, häftig kritik, skarpt angrepp, opposition - MOTHUGG! 

När vi utsätts för mothugg reagerar vi olika? Vi kan gå i försvar, vi kan bli rädda och tysta, vi kan bli arga och aggressiva. Hur blir du? Nu får du tips på hur du kan gå agera - välj själv! 

Taktik 1: härska, slåss och försvara dig:

Peka med hela handen, peka på personen med långfingret. Höj rösten ordentligt, förklara och försvara dig, se mothuggaren som en fiende och mothugget som "det var det dummaste jag har hört!"

Taktik 2: dö, undermineras och krymp:

Bli tyst, vik av med blicken, stelna i mimiken, backa tillbaka, be om ursäkt och gå och göm dig.

Taktik 3: överlev, utvecklas och väx:

Bemöt med kontroll och öppenhet; stå/sitt stadigt, öppet kroppsspråk, öppen mimik (utan ett överdrivet leende). Lyssna, bekräfta med nickning och humande ljud. Upprepa personens mothugg kortfattat. Ställ öppna frågor för att utveckla kritiken. Svara modigt och klart. Om du inte har svar: be att få återkomma! 

Lycka till!

Retoriktipset är skrivet av Nina Buchaus

 

 

 

20
oktober

Slarva inte med starten!

Publicerad i Ninas blogg

Se till att komma till start på rätt sätt!

När du börjar prata på ett möte eller när du börjar att hålla din viktiga presentation kan du härma våra idrottsprofiler. Hur då? Skaffa dig en rutin! Det hjälper till att minska anspänningen och nervositeten om den kickar igång. Den hjälper dig också att hitta fokus. Höjdhopperskan Kajsa Bergqvist klappade sig själv på låren innan hon tog det första steget mot ribban. Höjdhopparen Stefan Holm drog händerna över ansiktet och huvudet ett antal gånger. Dessa rutiner bidrog till medaljer. 

Tre tips till att starta rätt: 

1. Hitta din startknapp: Hitta en "mental startknapp". Till exempel: knyt näven, rätta till klockan, sätt dig till rätta, sträck på dig, lägg ner pennan etc.

2. Hitta ditt startord: Förbered dig på ett startord/startmening/startreplik då eliminerar du alla slaskord som kryper in "eh", "och", "ja" och höj tonen precis i starten!

3. Hitta din starthållning: Sittandes eller ståendes ska din kropp vara något framåtlutad. Fötter planterade på golvet brett isär. Överkropp öppen, prova att prata med händerna med öppna handflator uppåt, rikta händerna till dem du pratar med. Händerna ska inte vara helt stilla de ska förstärka och levandegöra ditt budskap. 

 

Författare: Nina Buchaus, retorikkonsult 

 

 

01
december

Mejlmisstagen som irriterar!

Publicerad i Ninas blogg

Hur bra är du egentligen på att skriva mejl? Här är sju vanliga misstag som kan leda till missförstånd, eller reta gallfeber på kunder och kolleger.

1. Otydlig ämnesrad

2. Otrevlig inledning

3. Långrandigt

4. Du låter som du skriker

5. Låter bli att svara

6. Slarvar med filer

7. Slapp avslutning

Få tips om hur du ska undvika dessa sju misstag - klicka för hela artikeln i Metro här!

 

13
januari

Retorik med rösten

Publicerad i Ninas blogg

38 % av ditt uttryck avgörs igenom din röst. 5 tips till tydligare och trovärdigare röst:

1. När du står: Ha rätt utgångsläge för din röst – stå stadigt, fötterna axelbrett isär, ha en stark hållning.

2. När du sitter: Ge rösten rätt startläge – sitt med stark hållning, korsa inte benen, häng inte i stolen.

3. Använd en gest när du vill betona något. Gesten ger din röst gratisstyrka.

Läs hela artikeln i Uppsala Nya Tidning här.